Наталья Ковчар
Комплексная йога
Знакомство с йогой у меня началось ещё с самого детства, когда я листала двухтомник дедушки по йоге, вручную перепечатанный на машинке.
С тех пор прошло много лет, а я в течение всего это времени интуитивно тянулась к светлым практикам, старалась слушать своё тело и жить в гармонии с окружающим миром. Поэтому мой приход в Dom Yoga был неминуемым и стал логичным продолжением моего развития и самопознания.
В течении всей жизни я перепробовала различные спортивные практики для развития физического тела, но с приходом в йогу оставила только самое комфортное – плавание, бег, горные лыжи.
Занималась и посещала разные курсы йоги в киеве, у мастеров, изучала техники различных школ и в своей практике использую все имеющиеся накопленные знания. Имею опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, в том числе для начинающих.
Все мы можем почувствовать, что у каждого из нас есть явные или скрытые возможности, о которых мы в обычном ритме жизни не подозреваем, а зачастую просто игнорируем. Иногда нужно замедлить темп, остановиться и заглянуть внутрь себя. Ведь секрет счастья находится внутри каждого из нас, нужно просто прислушаться к себе внимательнее. Йога – это необычайно сильная система самосовершенствования и самоисцеления. В каждом человеке присутствует изначальная чистота, доброта, вселенская мудрость и свет. На наших занятиях мы будем возвращаться к истокам: прислушиваться к собственному телу и управлять им, гармонизировать дыхание, замедлять и контролировать эмоции ума, учиться вниманию и концентрации. На утренних занятиях мы будем гармонично пробуждать организм, готовиться к грядущему активному дню и заряжаться бодростью на весь день. На вечерних занятиях мы будем продолжать работать с телом и сознанием и открывать с каждым разом всё новые и новые возможности в работе с собой.;
До встречи на занятиях!
