Ученик небезизвестных мастеров йоги Сидорцова и Таишева, практикует и следует традиции крия-йоги Гуруджи Деви Дас Махараджа.

В преподавании стараюсь отыскать наиболее эффективный способ донесения до ученика той или иной техники. Обращаю большое внимание на особенности характера и уровень физической подготовленностии, учитываю индивидуальные навыки, или их отсутствие, делаю треннировку плавной и последовательной, что способстувет углубленному погружению в практику.

Провожу групповые и индивидуальные занятия, а также курсы инструкторов.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Хатха йогу начал практиковать дома самостоятельно, используя имеющуюся небогатую на то время литературу. В 2000 году попал в группу по йоге к выдающемуся учителю Андрею Лаппе. Я очень рад, что жизнь подарила мне такого учителя. С первой тренировки я почувствовал мощное воздействие йоги на разных уровнях. Это совсем не было похоже на то, чем я занимался дома по книгам и видео. С тех пор занимаюсь регулярно.

Преподавать стал в 2002 году в различных клубах Киева.

В настоящее время занимаюсь мануальной терапией (имею диплом врача) и веду занятия по Хатха йога Киев (универсальный стиль).

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Практикую йогу с 2002 года. Последовательно и параллельно развивая теорию и практику йоги, изучаю анатомию человека, восточную и традиционную медицину, а также различные методики восстановления и укрепления здоровья.

Первый опыт преподавания получила в Одессе, на выездных мероприятиях по Украине.

Занятия йогой в Киеве проходили у индуса Ранджана Шаши, Баранова Игоря, Гуцалюка Славы и Смирнова Славы. А также на семинарах:

• Саргюнаса Ярослава "Большая Мала. Практика 108 повторений Сурья Намаскар";
• Мастера Самадхи Шри Гуруджи Пилота Бабы (Haridwar, India) по Гималайской йоге традиции Джуна Акхара и практике омоложения Кайя Кальпа;
• Сертификационный курс для инструкторов Андрея Лаппы - г.Симеиз;
• Леонида Гарценштейна (Кишинев, Молдова) “Полное здоровье позвоночника через йогатерапию”
• Рейнхарда Гамментхаллера (Berne, Switzerland) “Кундалини йога”.

В 2006 году получила вторую ступень Чжун Юань цигун, школа Мастера Сюи Минтана.

Огромный вклад в мое развитие внес Андрей Лаппа. Посещая его семинары и практические занятия на протяжении нескольких лет, система моего преподавания сложилась под его влиянием. В Индии я встретила своего Гуру, у которого учусь и по сей день, и получила посвящение в традицию Бихарской школы йоги. Гуруджи Свами Анандадевананда Сарасвати (ученик Свами Шивананды; Rishikesh, Uttarakhand, India) благословил меня на преподавание йоги и медитации, чем я здесь и занимаюсь с большим удовольствием. Киевская школа Йоги - это моя жизнь. Преподавать систему, которую ты любишь — это счастье.

Школа йоги киев обучит Вас лучшим практикам.

До встречи на занятиях!

Ом!

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Различного рода практиками духовного и телесного развития занимаюсь с 2004 года. Ученица чемпионки мира по восточными танцам Джамили (Н. Ваганова), длительное время посещала и обучалась в студиях и на семинарах у А. Сидерского и его учеников (хатха- йога, йога 23), проходила тренинги по развитию сенсорики у А. Соколовой (г. Москва), обучалась славянской женской гимнастика Рождение Звезды (М. Гусева), Йоге дервишей и раджа йоге, проходила тренинги личностного роста, аутентичного движения, телесно-ориентированной терапии - и это далеко не полный список того, что я перепробовала на своем пути.

Я очень благодарна всем моим мастерам и учителям, благодаря им я смогла создать и сформировать себя и свой взгляд на жизнь. Я стремлюсь к гармонии и радости, и очень рада поделиться своим состоянием с Вами.

С любовью.

Расписание занятий

Конечно, Йога – это и то, и другое, и нечто большее, касающееся нашей души и способствующее ее проявлению. Постепенно мы замечаем, что наполняемся творческими энергиями, что исполнены желания создавать гармонию повсюду: у себя внутри, на работе, дома, на улице…

На занятиях мы используем различные древние техники для развития осознанности. Что это означает? Это значит, что мы учимся чувствовать наше тело, дыхание, эмоции и мысли; наблюдать за ними и прислушиваться к ним. Таким образом, мы познаем себя.

Мы заново изучаем язык нашего внутреннего «Я», чтобы осознавать себя каждую секунду, слушать и слышать голос истины внутри нас…

Занятия йогой в Киеве дает нам возможность почувствовать первоначальную энергию, раскрыть свою красоту и неповторимость, осознать внутреннюю силу и открыться навстречу Вселенной, ощущая гармонию и единение со всем сущим в мире.

С появлением йоги в моей жизни изменился ее ход. Все складывается так, чтобы осознать что является важным, а что только кажется таковым. События стали происходить с ускоренным темпом. Многое, на понимание чего можно было бы потратить всю жизнь, прояснялось в течение года, например. Это мой опыт. Ваш путь единения будет другим, присущим только Вам.

Йога самодостаточна! Она не нуждается в рекомендациях. И каждый найдет в ней то что ищет. Даже если еще не осознает что именно.
Школа йоги киев всегда готова помочь Вам в этом.

ОМ ТАТ САТ

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

В 2002 году получила высшее образование и стала специалистом по маркетингу. И сейчас совмещаю работу по специальности с практикой йоги и тренерской деятельностью.
С 2007 года изучаю йогу как физическую культуру, как философию, как науку о здоровье, и как способ жизни.
В марте 2010 получила сертификат инструктора системы Йога 23 (Y23). На своих тренировках помогаю становиться сильнее и красивее желающим оздоровить свое тело и дух.

Cистемы Йога 23

YOGA 23 (Y23) - разработанная Андреем Сидерским методическая система изучения и освоения практики гимнастики йогов (хатха-йоги).

Методика Йога 23 разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику классической хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.

Основой методической системы являются стандартные физкультурные и дыхательно-медитативные упражнения гимнастики йогов, применяющиеся в большинстве школ и стилей йоги. При составлении методической базы Йога 23 из общего набора техник гимнастики йогов были исключены упражнения, действие которых на опорно-двигательный аппарат человека является безусловно разрушительным. Кроме того, из всего практического материала, оставшегося после исключения вредных техник, были также удалены техники, обладающие невысокой эффективностью. Таким образом, техники, вошедшие в состав методической системы Йога 23, относятся к категории техник, обладающих наиболее высокой информационно-модулирующей эффективностью.

В тренировочных программах Йога 23 техники хатха-йоги применяются в различных режимах - статическом, динамическом и статико-динамическом. Все собственно гимнастические техники, входящие в состав методики йога 23 киев, объединены под общим названием "фигуры" (от санскритского "асана" - "форма, фигура, положение тела, поза". В зависимости от формы и режима выполнения, практика фигур может быть различной: собственно асана - "положение тела" (статическая расслабленная форма), стхити - "напряжение" (статическая напряжённая форма), крийя - "действие" (связка из нескольких различных форм, может выполняться как в статическом, так и в динамическом режимах), вьяяма - "упражнение" (короткая связка из небольшого количества ритмично повторяющихся форм, обычно выполняется в динамическом или статико-динамическом режиме), виньяса - "последовательность" (тренировочная программа, составленная из достаточно большого количества фигур, выполняющихся в разных режимах с различными ритмами дыхания), дхара - "поток" (тренировочная программа, составленная из достаточно большого количества фигур, выполняемых в одном и том же режиме и с одинаковым ритмом дыхания), мукта-дхара - "свободный поток" (тренировочная программа, спонтанно "возникающая" в процессе практики).

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Несколько лет Олег выступал штатным преподавателем киевской йога-студии Андрея Сидерского, где преподавал йогу 23, в системе которой был отмечен самой высокой возможной квалификацией преподавателя - "эксперт-преподаватель". За четыре года работы в студии Олег провел десятки семинаров и практикумов, основанных на материале йоги 23, разработал более полутысячи программ и персональных тренировочных алгоритмов для людей, которые решали с помощью йоги множество разных задач: восстановление и реабилитация здоровья, поддержка физической формы, развитие возможностей тела, а так же расширение горизонтов восприятия себя через работу с физическим телом. Огромный опыт персональных тренировок за этот период включил в себя индивидуальную работу с более чем тремя сотнями практикующих из разных уголков планеты.

В начале 2011 года Олег покидает команду профессионалов Андрея Сидерского и оставляет проект YоГа. Изменение внутреннего содержания занятий Олега и глубокий поиск возможности искренне выражаться в йоге и выражать йогу через себя приводит к необходимости отойти от структуры построения тренировочного процесса Андреем Сидерским. Олег работает над собой оставив систематическую тренировочную деятельность в группах и сосредоточившись на проведении выездных мероприятий большая часть из которых проходила в России (Самара, Тольятти, Нижний Новгород, Чебоксары, Казань) и Украине (Донецк, Киев).

С конца 2011 года Олег возобновляет регулярные групповые занятия, целью которых является глубинное выражение человека через телесные упражнения хатха-йоги и как следствие - обретение здоровья, искоренение уже существующих проблем с телом и противоречивым умом. Практика выстраивается с фундамента - глубокой физической проработки тела, только после которой возможно мягкое и осознаннное изменение режима тренировок в сторону углубления понимания своего "я", гармонизации тонких процессов ума.

В данный момент активно работает с людьми как персональный тренер, проводит практикумы, ведет групповые занятия, а так же разрабатывает персональные тренировочные алогритмы для углубленной самостоятельной тренировки тем, для кого занятия в группе в силу разных причин не целесообразны.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Для работы с начинающими использую опыт разных школ. По мере тренированности ваше тело станет сильнее и гибче.

"Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Ибо как без неё преуспеть? От книг проку мало: одним только чтением успеха не достичь. И вырядившись в одежды, какие носят йогины, и всяческие священные предметы на себя навесив - тоже ничего не добьешься. Пустое это всё, равно как и досужие разговоры о единстве, о знании, о силе, об иных высоких материях..."

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

В практике предпочитаю индивидуальный подход и использование различных энергодинамических техник.

Имею опыт проведения индивидуальных и групповых занятий, в том числе и для начинающих.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Обучение и опыт работы в йоге:
2004-2009 – посещение занятий и семинаров инструктора Игоря Баранова
2011 – сертификационный курс универсальной йоги по международному стандарту йога альянса США и Киевской федерации йоги
2010-2011 - частный инструктор. Проведение индивидуальных тренировок.
2011 – инструктор по йоге в фитнес центре – проведение групповых и индивидуальных тренировок. Йога для детей. Парная йога.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Я занималась йогой у различных инструктров, в последствии начала ездить на семинары и конференции по йоге, где и получила сертификат инструктора у Андрея Лаппы и начала вести индивидуальные тренировки.

Дальнейшая моя практика продолжалась не только в Украине. В связи с тем, что я много путешествовала, я практиковала йогу везде, где бы я не находилась: Бразилия, Кипр, Мальдивы, длительное время в США. Везде я получала калосальный опыт и черпала новые знания, а также отмечала для себя различия в подходах к практике.

Но самую большую, на мой взгляд, роль для меня сыграла практика йоги во время моей беременности. Медики не сулили мне самостоятельных успешных родов. Но я твердо для себя решила, что рожу сама и начала к этому основательно готовиться с первых месяцев беременности. Я практиковала ежедневно сама, а так же под руководством опытных инструкторов. Как результат, я родила великолепно, без единого осложнения, на удивление всем светилам медицины! И я поняла насколько важна для меня практика йоги!

Мы все хотим быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

Йога – это инструмент, при помощи которого, мы можем достичь таких результатов!

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Закончились поиски в 2008 году - я обучилась целительной системе Рэйки. И понеслось: каждодневные медитации, занятия, освоение еще одного направления телесно-энергетических техник «Глубинные практики». И вот...

В 2010 году я получила мастерскую ступень в системе Рэйки, что позволяет инициировать и обучать этой практике других. А вслед за ней мастерскую в телесных практиках «Глубинное Касание», «Глубинная Волна», «Глубинная Гимнастика», «Глубинный Звук».

Теперь я веду и обучаю медитативным техникам, которые привели меня туда, где ЭТОТ ОТВЕТ происходит. Ответ на самый важный вопрос в моей жизни. И это стало моей профессией. Я помогаю открыть качества и передаю инструменты, с помощью которых другие могут найти ЭТО в себе. То есть встретиться с собой и начать жить СВОЮ ЖИЗНЬ.

Вот эти способы: Рэйки, Глубинные практики, Медитации Ошо.
Если вы что-то ищете, вы устали жить так, как живете, и готовы что-то изменить.

Приходите на занятия.

За собственным Светом.

За собственной Силой.

За СОБОЙ.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Особенности преподавания:
- Индивидуальный подход;
- Учет лунных, природных ритмов при построении тренировки;
- Поэтапное освоение асан различного уровня сложности;
- Комплексность: работа с телом, дыханием, вниманием;
- Развитие внутреннего внимания и ощущения целостности;
- Развитие понимания психосоматических связей (отслеживание внешних физиологических проявлений состояния ума и психики);
- Рекомендации по коррекции питания;
- Изучение основных очистительных практик;
- Преподавание на английском языке (при необходимости).

На занятии:
Начинается с психологической настройки на занятие и весь последующий день. Далее легкая разминка, которая поможет пробудить организм, если он этого не успел сделать по пути в зал, и подготовить все мышцы и суставы для основной части занятия. Во время основной части занятия – поэтапное освоение базовых асан и последовательностей, которые подбираются с учетом уровня подготовки и состояния здоровья занимающихся, а также фаз луны и времени года.

На занятии много внимания уделяется правильной отстройке асан, работе с вниманием и дыханием. Вы узнаете о том как подружиться с вашим телом, научитесь его слышать и получать удовольствие от работы с ним.

Я поделюсь своими знаниями про очистительные техники, здоровое питание, расскажу о различных подходах к практике йоги.

Практика йоги дарит радость, свет, ясность ума и полноту жизни.

Приходите открывать новые грани себя и мира!

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Время от времени мне попадались книги о йоге, но по мере их прочтения, вопросов меньше не становилось.
Групповые занятия я начала посещать в 2001 году и была уверенна в том, что занимаюсь йогой.

Что же собой на самом деле представляет правильная и эффективная практика я поняла только в 2007 году, когда стала регулярно посещать занятия преподавателей Йога-Студии Андрея Владимировича Сидерского.

В 2010 году я присоединилась к проекту Йога-23 в качестве инструктора-стажера и на протяжении года преподавала йогу по данной методике в киевских фитнес-клубах и студиях йоги, в процессе чего поняла, что очень важным моментом для начинающих практику является правильная отстройка фигур. Именно поэтому отстройке асан и укреплению мышц на своих занятиях я уделяю особое внимание.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Йога для детей

Практикую йогу с 2002 года. 

Регулярно посещаю семинары и йога-ретриты.

Изучаю Аюрведу (питание, режим дня, психология и т.д.)

Постоянно преподаю хатха-йогу с 2009 г. 

Особое внимание уделяю вопросам травмобезопасности. 

Цель тренировок для занимающихся вижу в достижении внутренней гармонии, повышению жизненного тонуса и улучшению здоровья.Образование – высшее, педагогическое (ОНУ).

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Потом напряжение спало, но жизнь казалась каким-то сном, где ты бредешь как-будто в тумане, не очень понимая, куда и зачем, и как у тебя получается то, что ты делаешь. Спасала меня творческая работа. Я имел врожденные танцевальные способности и занимался хореографией.

Тогда я искренне считал, что для того, чтобы тебе было хорошо, обязательно нужны какие-то внешние причины.

Много позже, живя в школе йоги, я понял, что такое мировоззрение и есть причина всех трудностей. Я понял что внешний мир является отражением внутреннего и нужно следовать другому принципу.

Теперь есть ясность и определенность. Я могу сам себе ответить на вопросы: что такое Бог, что такое человек, как устроен мир и в чем смысл жизни.

Если вы готовы взять на себя ответственность за свою жизнь, управлять своей судьбой и ищете единомышленников – приходите к нам. Будем вместе.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80

Преподаю я:
YOGA23 (Дом Йога) Сб 12:30-14:00
Уютная йога-студия с приятной атмосферой, хорошим залом и вежливым персоналом. Нравится мне там :)

Краткая биография:
В детстве увлекался карате и ушу, в школе – гимнастикой и легкой атлетикой, плаваньем, в университете – качалка и рукопашка (Гермес),скалолазание, бег. Во всем этом не хватало какой-то целостности, которую я нашел в йоге. Конечно, еще в студенческие годы я нашел дома советскую книгу по йоге (такое впечателние, что она была у каждого инженера :) и какоето время по ней занимался, но первое полноценное занятие было в 2008-ом у А.Рыкова в студии Сидерского.
Мне очень понравилось, начал заниматься, читать литературу, общаться с людьми. В 2009 плотно занялся по системе Y23 т.к. понравился целостный и комплексный подход, скорость развития. В основном занимался у Наземновой Татьяны и Макарина Паши, за, что им благодарен.
В 2007 году закончил НТТУ “КПИ”, факультет прикладной математики и стал магистром по специальности “Компьютерные системы и сети”. В марте 2010 получил сертификат инструктора системы Йога 23 (Y23). На своих тренировках помогаю желающим быть людьми. Провожу индивидуальные и групповые тренировки, а так же выездные мероприятия.

Время занятий Вы можете уточнить в нашем расписании или по телефону (044) 383-81-80