Лекция «Режим дня, режим питания»

18 октября в 12.00 в «ДОМЕ ЙОГА» состоится лекция «Шаткармы (6 очистительных действий) и гигиена йога»

Шаткармы - это важнейший раздел Хатха йоги. Именно с этих упражнений следует начинать практику йоги. Шаткарма переводе это значит "шесть действий". За этим названием кроются обычные упражнения, позволяющие практикующему поддерживать свое тело как минимум в безболезненном состоянии, научиться управлять внутренними органами, привести в порядок доши.

На лекции вы узнаете:

- как выполнять шаткармы
- какой эффект дают шаткармы
- гигиена йога - необходимые очистительные процедуры при практике асан

Лекцию читает: Бучма Денис

Длительность лекции: 2 часа

Стоимость лекции: 40 грн.